Связь между кардио тренировками и успеваемостью в обучении.

Недавнее исследование показало, что молодые люди, которые активно занимаются физическими нагрузками, имеют больший успех в работе и учебе.

Регулярные физические упражнения уже давно признаны жизненно важными элементами для здорового психического и физического состояния молодых людей, но появляется все больше свидетельств того, что сердечная активность также играет важную роль, когда дело доходит до обучения. Эти данные могут оказаться бесценным для преподавателей и профессионалов фитнеса, работающие вместе с детьми и подростками, чтобы привить любовь к физической активности на протяжении всей жизни.

В недавно опубликованной научно-исследовательской работе журнала Pediatrics2 рассматривается взаимосвязь между различными видами физической активности и успеваемостью. Было протестировано более 2000 молодых людей с целью выявления зависимости состояния сердечно сосудистой системы, мышечной силы и успехами в учебе (в том числе изучение математики и языка)

Так, в Испании было проведено тестирование более 2000 молодых людей с целью выявления взаимосвязей их физического состояния и их успеваемости в учебе. Были измерены важные компоненты физической активности – это сердечно дыхательная емкость, двигательная способность, ловкость и координация.

Исследования установили связь между сердечно-дыхательной емкостью и двигательной активностью (в сочетании и по отдельности) и успеваемостью. Молодые люди с лучшими результатами скорости, ловкости и координации показали лучшие результаты успеваемости. Люди с более низким уровнем физической подготовки показали низкую успеваемость.

Эстебан Корнео (профессор испанского университета) рассказывает в статье в Daily Mail: "Имея высокий уровень сердечно-дыхательной и двигательной системы может, в некоторой степени, снизить риск неудачи в школе.

 
Вход в личный кабинет
 
Регистрация

или Войти

Нажимая на кнопку «Подтвердить», я даю согласие на обработку персональных данных.
 

Заказать звонок

Имя
Телефон
Время
Нажимая на кнопку «Отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.
 

Задать вопрос

Имя
Телефон
E-mail
Нажимая на кнопку «Задать вопрос», я даю согласие на обработку персональных данных.
 

Записаться на бесплатное занятие

Ф.И.О.
Клуб
Вид занятия
Дата
E-mail
Телефон
При себе иметь документ, удостоверяющий личность.
Нажимая на кнопку «Записаться», я даю согласие на обработку персональных данных.
 

Заказать клубную карту

Имя
Телефон
E-mail
Клуб
Не забудьте оплатить карту в течение 10 дней с момента заказа!
Нажимая на кнопку «Заказать», я даю согласие на обработку персональных данных.
 

Отправить резюме

Имя
Телефон
E-mail
Резюме
(при наличии)
Нажимая на кнопку «Отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.