Недавнее исследование показало, что молодые люди, которые активно занимаются физическими нагрузками, имеют больший успех в работе и учебе.
Регулярные физические упражнения уже давно признаны жизненно важными элементами для здорового психического и физического состояния молодых людей, но появляется все больше свидетельств того, что сердечная активность также играет важную роль, когда дело доходит до обучения. Эти данные могут оказаться бесценным для преподавателей и профессионалов фитнеса, работающие вместе с детьми и подростками, чтобы привить любовь к физической активности на протяжении всей жизни.
В недавно опубликованной научно-исследовательской работе журнала Pediatrics2 рассматривается взаимосвязь между различными видами физической активности и успеваемостью. Было протестировано более 2000 молодых людей с целью выявления зависимости состояния сердечно сосудистой системы, мышечной силы и успехами в учебе (в том числе изучение математики и языка)
Так, в Испании было проведено тестирование более 2000 молодых людей с целью выявления взаимосвязей их физического состояния и их успеваемости в учебе. Были измерены важные компоненты физической активности – это сердечно дыхательная емкость, двигательная способность, ловкость и координация.
Исследования установили связь между сердечно-дыхательной емкостью и двигательной активностью (в сочетании и по отдельности) и успеваемостью. Молодые люди с лучшими результатами скорости, ловкости и координации показали лучшие результаты успеваемости. Люди с более низким уровнем физической подготовки показали низкую успеваемость.
Эстебан Корнео (профессор испанского университета) рассказывает в статье в Daily Mail: "Имея высокий уровень сердечно-дыхательной и двигательной системы может, в некоторой степени, снизить риск неудачи в школе.
