DANCE MIX – ЭТО УВЛЕКАТЕЛЬНАЯ КОМБИНАЦИЯ НОВЕЙШИХ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ХИТОВ И ТАНЦЕВАЛЬНЫХ СТИЛЕЙ.

Приходите и получите непередаваемое удовольствие от тренировки, сочетающей в себе стиль, повороты и обворожительные движения бедрами. Наслаждайтесь новейшими танцевальными стилями и одновременно тренируйтесь. Что может быть лучше?

Как и в других классах, на тренировках DANCE MIX упражнения и музыка меняются каждые три месяца. В каждой следующей программеDANCE MIX вас ждут самые свежие музыкальные хиты и танцевальные стили.

КАКОЙ ЭФФЕКТ ОКАЗЫВАЕТ ТРЕНИРОВКА DANCE MIX?

  • Укрепляет сердце и легкие.
  • Сжигает большое количество калорий.
  • Тренирует координацию и физическую сноровку.
  • Развивает музыкальность и чувство ритма.

И САМОЕ ГЛАВНОЕ – DANCE MIX сделает вас зависимыми от танца и непередаваемого чувства эйфории, которым сопровождается движение.

 

 

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬХАРАКТЕР ТРЕНИРОВКИИНТЕНСИВНОСТЬРАСХОД КАЛОРИЙОБОРУДОВАНИЕМУЗЫКАРЕЗУЛЬТАТЫ
55 МИНУТТРЕНИРОВКА НА ОСНОВЕ ТАНЦЕВПЕРЕМЕННАЯ ИНТЕНСИВНОСТЬДО 530 КИЛОКАЛОРИЙНЕ ТРЕБУЕТСЯСАМЫЕ СВЕЖИЕ ХИТЫТРЕНИРОВКА ПОЗВОЛЯЕТ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, ДЕРЖАТЬ МЫШЦЫ В ТОНУСЕ, УЛУЧШИТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВКУ И КООРДИНАЦИЮ

 

 

 

НАСКОЛЬКО ХОРОШЕЙ ДОЛЖНА БЫТЬ КООРДИНАЦИЯ ДЛЯ УЧАСТИЯ В ТРЕНИРОВКЕ?

 

На тренировке DANCE MIX используется простая хореография, а структура выстроена таким образом, что всем участникам отводится достаточно времени для разучивания шагов. Инструктор поможет вам подобрать правильный стиль, ощущение и положения, позволяющие продемонстрировать ваши навыки с наиболее выгодной стороны. Когда вы освоите всю танцевальную комбинацию, вы сможете двигаться именно так, как захотите!

НАСКОЛЬКО ХОРОШЕЙ ДОЛЖНА БЫТЬ МОЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА?

Эта тренировка предназначена для всех желающих, однако достаточная хорошая физическая подготовка позволит добиться максимального эффекта от тренировки.

КАК ЧАСТО РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПОСЕЩАТЬ ТРЕНИРОВКИ DANCE MIX?

В отношении частоты посещения тренировок DANCE MIX не существует никаких ограничений! Многие из нас втайне мечтали о танцевальной карьере. Приходите на тренировку, и вы поймете, почему это именно так!

ЧТО СЛЕДУЕТ ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ТРЕНИРОВКУ?

  • Удобную одежду, создающую правильное настроение.
  • Подходящую обувь для тренировки, включающей в себя повороты и танцевальные движения.
  • Также рекомендуется взять с собой бутылку воды и полотенце.