Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «упряжка», «упражнение», «обуздание», «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз» и т. п.

В нашем клубе занятия Йогой подойдут для любого уровня подготовки. За полтора часа тренировки вы проведете работу над своим телом, улучшите его физическое и духовное состояние, обретете гармонию со своим телом и окружающим миром.

Чем полезны занятия йогой?

Причины заняться йогой могут быть различные: улучшение физического состояния, желание поправить психологическое равновесие.

При регулярных занятиях йогой улучшиться ваш сон. Так как йога способствует укреплению костей и мышц заметно улучшиться ваша осанка. Вы сможете расслабиться и избавиться от стресса. Сочетание занятий йогой и здорового питания обязательно избавят вас от лишнего веса. Занятия йогой позволят вам забыть о болях в суставах и спине. Упражнения на дыхание в йоге способствуют тренировке вашей сердечно-сосудистой системы, и как следствие её укреплению. Йога поможет вам избавиться от головной боли и повысить иммунитет!